一提到斑，大家会马上想到儿童脸上的雀斑，准妈妈的妊娠斑，八大姨的黄褐斑，爷爷、奶奶的老年斑。然后就错误的认为斑是不可改变的，该来时会来，想走时不走。
其实大部分斑是可以预防的，预防做到位活性斑就不会出现，还可以缓解定性斑的形成。
斑的两大类别：活性斑 定性斑
活性斑：重点在“活性”二字，顾名思义即为通过特定方式可改变的。
特点是易受到外界因素例如日光照射、身体激素分泌不平衡等变化而生成或加重。还有一种常见的活性斑（痘印）是由炎症后色素沉着引起的。
了解到活性斑的特点，对于其预防和治疗就很明确了，两个方面做到位，活性斑自然就容易解决啦。
1.日光照射：紫外线可以引起多种皮肤问题，不止是斑，所以防晒是好皮肤养成的关键，选择适合自己的防晒霜一年四季都要涂抹。紫外线分为UVA、UVB、UVC三个波段，其中UVC绝大部分被大气层的臭氧吸收，所以可以忽略不计，那剩下的UVA和UVB对于皮肤的伤害几乎可以达到90%以上。
UVA：长波紫外线，一年四季，天阴下雨只要是白天就存在，它可以穿透云层、玻璃、普通薄窗帘直接刺激到皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤衰老，加快老年斑的病发时间。
UVB：中波紫外线，可以刺激皮肤表皮层中酪胺酸酶的活性，导致黑色素不稳定，易造成色素沉着形成晒斑。
无论长波还是中波紫外线都能加速斑的生成或者加重已有斑的颜色和面积，包括活性斑和定性斑。
2.身体激素分泌不平衡：生活中哪些行为易造成内分泌失调呢？
习惯性熬夜
饮食不规律（饮食中脂肪含量过高）
心情压抑（心理压力不能合理调节）
药物副作用（长期服用避孕药或者其他含有激素类药物）
常见的活性斑：日晒斑、黑斑、妊娠斑、黄褐斑、痘印
日晒斑：主要是紫外线长期照射引起的。
黑斑：日晒或长期使用劣质化妆品引起皮肤铅、汞重金属沉积造成的色素沉淀。
妊娠斑、黄褐斑：身体激素不平衡造成的。妊娠斑属于黄褐斑的一种，是孕期雌性激素升高引起的。
痘印：炎症后处理不当或者是炎症面积较大引起的色素沉着。
活性斑的日常护理
日晒斑、黑斑、痘印：可以通过使用含有熊果苷、维C、曲酸、烟酰胺、传明酸、馨肤白377成分的美白淡斑护肤品在做好防晒的前提下进行淡斑护理。含有这些成分的护肤品不是特别温和，一般情况下皮肤需要建立耐受才可以使用（先少量添加美白产品可以配合补水产品一起使用，逐渐增加美白产品的量，让皮肤建立耐受过程，千万不能一上来就用足够多的量，容易引起皮肤敏感）。
黄褐斑形成初期可以用上面的方法，如果已经形成一段时间，可以外用复方SOD熊果苷乳膏（熊果苷能够抑制黑色素生成）搭配口服药物（维生素E和加味逍遥丸）配合治疗（服用药物，请遵医嘱）。
妊娠斑在做好防晒和补水的前提下，妊娠结束后3-5个月，孕激素达到平衡后即可消失。反之如果防晒、补水没有做好的话，妊娠结束后斑的颜色和面积不减反增。
日常护理对初期形成的活性斑有一定效果，对于中后期活性斑只能起到淡化的作用。也可以通过激光或中胚层疗法祛除活性斑，一定要选择正规的医美机构。
定性斑：何为“定性”？即确定的，不能改变的（这里指的是斑的生成原因，大家不要担心，定性斑也是可以治疗的），哪些方面是我们无法改变的？基因和遗传。
常见的定性斑：雀斑、老年斑、黑色素痣
雀斑：主要取决于遗传，几乎所有长雀斑的孩子都有长雀斑的直系亲属。
老年斑：随着年龄增长，新陈代谢减慢，表皮黑色素堆积引起，生理老化是每个人不可避免的。
那定性斑既然不可预防，就要任其发展吗？当然不是，紫外线照射可以加速各种斑病发的时间，并且可以加重已生成斑的颜色和面积。防晒一定不能少！
定性斑的治疗
定性斑治疗比活性斑复杂很多，激光皮秒可以淡化表皮定性斑，但不能保证完全去除，需要听从医生的建议选择性治疗。不要盲目使用一些快速祛斑的产品，否则会适得其反，加重皮肤问题。
雀斑：可以选择激光治疗，最好是24岁之后，身体发育成定性的情况下再去做激光治疗，这样复发的可能性会变小。
老年斑：医学名称是脂溢性表皮良性肿瘤，可以选择激光治疗，不过不建议（正常皮肤衰老）。
黑色素痣：痣也叫“痦子”，一般情况下，与皮肤表面持平，没有长毛发，比较小的，可以选择激光或药物去除，这两种方式在过程和效果上没有太大的区别，激光祛痣收费比药物点痣高，根据自身消费能力选择。如果痣比较大，并且凸出于皮肤表面，还长有毛发，或者形状很不规则的要去医院皮肤科就诊。
自己怎么区分斑的性质？
看颜色-冬天颜色浅，夏天颜色深一般情况下就是活性斑，雀斑（定性斑）也相同。
身体状况-黄褐斑与身体状况有很大联系，妇科方面有疾患或者肝功能有问题，斑的颜色就会加深，心情，睡眠同样可以影响斑的颜色。
只要是随着日晒或者身体状况而改变的斑基本上就属于活性斑。
防晒是一切预防与治疗的基础
一般情况下很多人脸上的斑不止一种，活性斑中间还会夹杂着定性斑，那治疗过程可能会长一些，斑的形成不是三两天，所以去除也不可能是两三天，不要相信任何快速祛斑的方式，都是智商税。祛斑和减肥差不多，不是一次解决后就能保持永久效果的，所以无论是在预防期、治疗期、维护期防晒都是必不可少的，并且一定要认真做好防晒，保持身心健康，科学祛斑。
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