李子的形状是什么样子的
李子的形状是什么样子的
李子的形状是什么样子的，李子是日常生活中常见的一种水果，营养价值特别高，李子的肉是鲜的，味道非常的甘甜，对于李子的形状很多人想要了解，下面是李子的形状是什么样子的。
李子的形状是什么样子的1
李子的形态和特征李子树
落叶乔木，高9-12米;树冠广圆形，树皮灰褐色，起伏不平;老枝紫褐色或红褐色，无毛;小枝黄红色，无毛;冬芽卵圆形，红紫色，有数枚覆瓦状排列鳞片，通常无毛，稀鳞片边缘有极稀疏毛。花期4月，果期7-8月。
李子花
花通常3朵并生;花梗1-2厘米;花直径1、5-2、2厘米;萼筒钟状;萼片长圆卵形，长约5毫米，先端急尖或圆钝，边有疏齿，与萼筒近等长，萼筒和萼片外面均无毛，内面在萼筒基部被疏柔毛;
花瓣白色，长圆倒卵形，先端啮蚀状，基部楔形，有明显带紫色脉纹，具短爪，着生在萼筒边缘，比萼筒长2-3倍;雄蕊多数，李子花丝长短不等，排成不规则2轮，比花瓣短;雌蕊1，柱头盘状，花柱比雄蕊稍长。
李子叶
叶片长圆倒卵形、长椭圆形，稀长圆卵形，李子叶长6-8(-12)厘米，宽3-5厘米，先端渐尖、急尖或短尾尖，基部楔形，边缘有圆钝重锯齿，常混有单锯齿，幼时齿尖带腺，上面深绿色，有光泽，侧脉6-10对，不达到叶片边缘，与主脉成45°角，两面均无毛。
有时下面沿主脉有稀疏柔毛或脉腋有髯毛;托叶膜质，线形，先端渐尖，边缘有腺，早落;叶柄长1-2厘米，李子叶子通常无毛，顶端有2个腺体或无，有时在叶片基部边缘有腺体。
李子果
李子是核果球形、卵球形或近圆锥形，直径3、5-5厘米，栽培品种可达7厘米，黄色或红色，有时为绿色或紫色，梗凹陷人，顶端微尖，基部有纵沟，外被蜡粉;核卵圆形或长圆形，有皱纹。
李子生长环境及分布
现在在我国的.各省及世界各地均有栽培，是重要温带果树之一，李子对气候的适应性很强，对土壤要求也不高，只要土层较深，有一定的肥力，不论何种土质都可以栽种。但是对空气和土壤湿度要求较高，极不耐积水，果园排水不良，常致使烂根，生长不良或易发生各种病害。所以种植李子要选择土质疏松、土壤透气和排水良好，土层深和地下水位较低的地方建园。
李子生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。海拔400-2600米，在我国主要分布在湖南、湖北、陕西、甘肃、辽宁、吉林、四川、云南、贵州、江西、福建、江苏、浙江、广东、广西和台湾。我国李子产量最多的省是广东、广西、福建，主要栽培中国李及其变种木奈李。
李子营养价值及功效
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子的形状是什么样子的2
李子的功效与作用：性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
但是李子不可多吃，李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
李子的功效
1、鲜李汁：李子100~120g，去核捣碎，绞取汁液，加蜂蜜少许服。
源于《随息居饮食谱》。本品既能清肝经虚热，又能养胃阴、生津液。用于胃阴不足。此外，也可用于气阴不足人对夏令炎热不适应。
2、驻色酒：鲜李子250g，绞取汁液，和米酒250ml兑匀，夏初服用，每次1小杯。
3、源于《说林》。古人认为，夏日(立夏)饮李汁酒，可使妇女容颜美丽，故称驻色酒。可供参考使用。
食疗举例：鲜李子2-3枚，醋浸后水煎，每次饮汤20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。
4、鲜李或醋浸李子4-8个，捣烂，水煎后洗患处，用于治疗体癣有一定疗效。
李子的形状是什么样子的3
李子的功效与作用
1、促进消化增强食欲
李子这种水果中含有多种酸性成分，它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌，也能加快胃肠蠕动，平时人们多吃李子，可以提高身体的消化能力，也能起到开胃消食的重要功效。
2、排毒通便减肥瘦身
李子这种水果中还有大量的膳食纤维，它被人体吸收以后，可以促进胃肠蠕动，也能清理胃肠中积存的毒素和垃圾，并能加快大便生成，让它们随大便排出体外，另外李子还能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内积存，所以说平时多吃李子能起到排毒通便减肥瘦身的重要功效。
李子的药用价值
1、李子能治肝硬化
李子中含有多种氨基酸，特别是丝氨酸与甘氨酸还有脯氨酸的含量特别高，这些物质被人体吸收以后，可以保护肝脏，能减少脂肪在肝脏部位的积存，可以预防肝脏纤维化，因此它对人类的肝硬化有明显治疗作用。
2、李子能止咳化痰
李子这种水果，不但果肉可以供人类食用，果仁也能入药，李子的果仁中含有大量的天然的脂肪油，这种物质可以润肺止咳也能消除炎症，另外李子果仁中的脂肪油还能利水降压，它对人类的高血压与身体浮肿也有一定的治疗作用。
吃什么水果最能减肥
吃什么水果最能减肥
吃什么水果最能减肥，减肥这个话题是我们经常提到的话题。水果也是瘦身过程中的好帮手，因为与其他食物相比，有些水果具有热量低、排毒养颜等的明显优势。现在分享吃什么水果最能减肥。
吃什么水果最能减肥1
1、自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
2、柠檬海带菜
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。
因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
3、柠檬蜂蜜酒
取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
水果减肥法：李子
李子是偏酸性水果，热量非常低，100克李子中的热量仅仅是36卡路里，而且常常吃李子的话可以促进消化，还能解决便秘等问题，对减肥瘦身的帮助很大，而且李子富含膳食纤维和维生素c。
水果减肥法：西柚
西柚减肥法是比较简单的，就是在每一餐中都加入半个西柚，期间可以随意吃任何事物，当然还是要尽量避免高热量高脂肪的食物就对了，连续吃十二天就可以看见明显的效果了。
水果减肥法：火龙果
火龙果中富含了矿物质和丰富的花青素、水溶性膳食纤维，所含的植物蛋白具有重金属解毒和高效减肥功效哦，100克火龙果果肉中含有能量60千卡，只比苹果高一点点，但是维生素C是苹果的三倍哦。
水果减肥法：香蕉
相信大家都知道香蕉减肥法确实是不要错的，而在香蕉中加入黑糖效果更棒，不要觉得黑糖甜甜的热量也很高，其实黑糖中含有的苯基葡萄糖苷还有减肥的功效呢。
水果减肥法：草莓
草莓这种水果很少出现在减肥的队列中，但是想减去腰部的赘肉就要靠草莓了，草莓中含有一种叫做天冬氨酸的物质，它可以自然平缓的去除腰部多余水分哦，然后慢慢溶解腰部的一圈脂肪呢。
水果减肥法：菠萝菠萝所含的'16种天然矿物，几乎包括了人体所需的所有维生素，并且可以帮助消化吸收，菠萝能有效分解脂肪还能帮助你消化，增强肠胃的蠕动。
吃什么水果最能减肥2
山楂
山楂含有丰富的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，，促进肠胃消化的作用。此外，山楂含有丰富的膳食纤维以及果胶，膳食纤维是肠道清道夫，可以促进肠道蠕动以及消化腺的分泌，有利于食物的消化以及废物排泄。
火龙果
火龙果具有较强的防治便秘的作用。火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常吃火龙果能有效排毒瘦身。同时，火龙果含有美白皮肤的维生素c以及丰富的具有减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌功能的水溶性纤维。
柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，以及丰富的维生素C、维生素B2和盐酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养惩罚呢，有效促进为蛋白质分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，促进消化吸收以及减肥瘦身。
苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有利于排毒。同时，苹果的含钙量较为丰富，有助于体内多余盐分的代谢，帮助消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可以代谢体内热量，防止下半身肥胖。
葡萄
根据研究表明，每天吃十来颗葡萄可以达到非常理想的减肥效果，当然这离不开它所含的大量维生素和纤维素。
樱桃
研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。
香蕉
香蕉含有丰富的食物纤维，维他命A，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便等功能。另外，吃香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低，十分利于减肥。
什么水果减肥好呢
第一，香蕉：营养价值丰富，含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，又容易被人体消化吸收，能够帮助润肠通便，排除毒素。对于因为通便不畅引起的身体肥胖的减肥者，食用香蕉不失为一个好的选择。
第二，苹果：苹果中含有的果胶、膳食纤维、果酸能够能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，减少热量吸收，加快身体脂肪的燃烧。
第三，木瓜：木瓜不但能够丰胸，还可以帮助减肥哦。木瓜中含有的木瓜酵素能够帮助分解脂肪，促进身体新陈代谢，及时将身上多余的脂肪排出体外。
第四，柠檬：柠檬中含有的丰富的柠檬酸能够帮助促进肠道蠕动，增进新陈代谢，帮助身体对于热量的消耗；它含有大量的的维他命C，具有瘦身和抗氧化的功效。
第五，草莓：草莓营养价值很高，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸、果胶、维生素C，可以润肠通便、消脂排毒。同时，草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪。
第六，橘子：橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱腹感，能促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。
三种人不宜吃李子
三种人不宜吃李子
三种人不宜吃李子，很多人平时都喜欢吃水果，而水灵灵的李子总让人想咬上一口，李子这种水果具有非常高的营养价值，是很多人喜欢吃的，下面为大家分享三种人不宜吃李子。
三种人不宜吃李子1
1、溃疡病的人
对一些存在溃疡疾病的人群来说不建议吃李子，比如比如说胃溃疡或者是肠胃疾病的人群，因为李子属于一种酸性比较强的水果。
其中的果酸含量相对较多，很容易就会刺激肠胃黏膜受到损伤，从而加重溃疡面，导致病情加重，影响到病情的恢复，影响个人健康，所以建议还是最好少碰，千万别凑热闹了。
2、脾虚痰湿的人
对于一些存在脾胃虚弱或者是痰湿的人群来说，也是不建议吃李子的，虽然说李子能够生津止渴。
但是如果吃太多的话，很容易就会生痰湿的问题加重，从而造成腹痛腹胀的情况，影响个人健康，所以对于这类人群来说，在生活中一定要注重控制好量，以免一次性收入过多对身体造成伤害。
3、IGA肾病患者
这作为一种常见的原发性肾小球疾病，对于这类人群来说，肾脏功能因此受到损伤，很容易就会影响人体正常的功能运转，所以在生活中饮食方面一定要特别注意。
特别是一些李子是不建议多吃的，因为李子中的酸性物质含量相对较高，如果一次就是如果多的话就会加重病情的发生，导致肾脏功能因此受损严重，所以建议还是最好别送热闹了。
李子到底对身体有哪些好处？
1、促进消化
像李子吃起来口感酸酸甜甜的能够帮助提高食欲，而且还能够起到促性化的效果，李子中的`一些物质能够帮助促进胃酸以及胃消化酶的分泌。
帮助增加肠胃的蠕动功能，促进体内毒素垃圾的排出，而且还能够帮助增加食欲缓解肠胃不适以及便秘等问题的产生，有助于保护肠道的健康。
2、清热解毒
像李子这一种水果还具有清热解毒的功效，因为李子性平，味酸，具有清热去火的效果能够帮助缓解肝火旺盛以及胃火旺盛的问题。
而且还能够缓解身体上火等情况的产生，预防口腔溃疡等情况，保证身体的健康，所以夏季适当使用一些李子也是非常不错的选择。
3、保肝利水
像李子在养护肝脏这方面有着不错的效果，能够帮助起到保肝利水的功效，特别是李子中含有丰富的氨基酸以及多种维生素。
能够帮助增强人体体质，预防细菌入侵，降低患病风险，还可以帮助促进体内毒素垃圾的代谢，帮助起到养肝排毒的效果，让你的肝脏更加健康，对于身体有一定的益处。
4、美容养颜
其实对于一些女性朋友来说，在日常生活中常吃一些李子，还能够帮助起到美容护肤的效果，其中含有多种维生素以及嘌呤物质。
能够帮助提高皮肤弹性，淡化脸部皱纹色斑的问题，还能够帮助清除脸部出现粉刺、痘痘的问题，帮助保养肌肤，让皮肤变得更加的光滑，保持年轻状态。
“桃慌李饱杏伤人”啥意思？
关于这句话其中提到了三句水果，分别是桃子，李子和杏子。这三种水果也是生活中比较常见的水果，营养价值非常高，对身体健康有好处。
而所谓“桃慌”主要指的是吃多了桃子会导致人体感觉到心慌意乱，因为桃子表面存在大量的毛，即使洗干净了吃多了也会感觉非常不舒服，伴随身体瘙痒的情况，就会感觉比较烦躁发慌。
“李饱”，很多人在字面意思上可以了解到，就是吃李子吃饱了。其实李子也可以当饭吃，不过一定要注意，最好是完全成熟，这样的保健有利于个人的健康。
“杏伤人”，这句话从字面意思可以了解到吃多了杏子很容易对身体造成伤害，这是因为性子本身存在一定的毒性，而且属于一种寒凉性的食材，如果一次性摄入过多的话就会刺激脾胃受到损伤，从而就会造成身体不适的情况，导致脾胃功能受损，所以在平时千万要注重控制好杏子的摄入量。
所以由此可以了解到，吃李子也是比较对身体有好处的，而当下也是吃李子的大好季节，适当食用对身体健康有好处，不过在吃李子的时候也是有一定讲究的，特别是以下几个禁忌，希望你能够牢记于心。
夏季，吃李子有啥讲究？
1、空腹时别吃李子
像李子虽然说营养价值高，不过在平时一定要注意，最好不要在空腹的状态下吃李子，因为李子中的果酸含量是非常高的，口感偏酸。
如果在空腹的状态下大量食用的话，就会刺激胃部受损，从而就会出现胃反酸背痛的情况，增加患上胃部疾病的几率，所以也是要注重控制好摄入量。
2、未成熟的李子不宜吃
在平时吃李子的时候，一定要注意，最好不要吃一些未成熟的李子，因为像一些未成熟的李子中含有一定的有害物质，从而就会对身体造成伤害，对各项器官造成影响，而且也会增加中毒的风险。
所以在生活中，吃李子的时候一定要注意，最好是一些熟透的李子颜色红的，如果是绿色的千万不要吃。
3、路边的李子最好别摘来吃
在平时吃李子的时候一定要注意，像一些路边的李子，不管多么诱人也千万不要立即摘来吃。
因为这种李子没有经过人工饲养，所以集中可能会存在一定的细菌或者是虫子等等，而且在公路上的离子经过汽车尾气之下，其中的重金属含量相对较多，从而就会对身体造成伤害。
而且也有一些环卫工人会选择在树木旁边分享一些药物，所以像一些李子树上可能也会存在一定的农药残留，都会对身体造成伤害，所以像这种路边的李子千万不要盲目使用。
三种人不宜吃李子2
一、不适合同食
1、李子果 纯蜂蜜：不利于五脏
李子果温性，多食可造成脑涨虚火，如闹心发热、出虚汗容易出汗等病症，李子果和纯蜂蜜这二种食材也是不可以一起吃的，由于李子果是酸的，纯蜂蜜是甜的，肝在五味里是酸，脾在五味里是甜，肝属木，脾属土，五行里火生土，因此 二者同食不利于五脏，对身心健康不好。
2、李子果 鸭蛋：造成中毒了
李子果中水杨酸较多，能促消化，发热量不高，适合减肥瘦身期内服用。而鸭蛋营养丰富，含有人体脂肪、蛋白及身体需要的各种各样碳水化合物等，易被身体消化吸收，老少咸宜;但是这二者不可以同食，一起吃会造成中毒了，可以用地浆水医治。
二、忌宜群体
1、适合群体：气血亏虚、气短乏力、便秘、闭经群体等
李子果具备益气、养阴生津、促进消化的作用，一般人皆可食，特别是在适用气血亏虚、面色暗黄、气短乏力、便秘、闭经、积血肿疼等病症的人多食。
2、不适合群体：气虚体质、痰湿体质者
气虚体质、痰湿体质应禁吃或少食李子果。
3、有关忌讳事宜
血压切勿过多多食李子果，不然易造成虚火脑胀、损害肠胃;
血液李子果同蜜及雀肉、鸡脯肉、生鸡蛋、鹅肉、鸭蛋食，损五脏;
补充此外，李子果勿与麋、鹿肉同食，不然也是对身心健康不好的。
三、母婴用品忌宜
1、孕妇能够服用
李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效。孕妇吃些李子果能够促消化、防止孕期便秘、提高胃口，有益于孕期饮食的补充。
2、婴儿能够服用
李子果中带有丰富多彩的维他命、碳水化合物和柠檬酸，婴儿服用，能补充营养成分，提升胃口，改进胃肠，缓解便秘。对婴儿人体超过有益，但不必很多服用。
三种人不宜吃李子3
李子不能和什么水果一起吃
酸性水果。
李子吃的时候没有什么很大的禁忌，只是不建议在食用李子的时候和酸性的水果一起吃，因为李子本身就是偏酸的水果，其中含有较多的果酸等有机酸成分，如果和其它酸味重的水果如柑橘、柠檬等一起食用的话，肠胃受刺激更严重，很可能会加重胃部不适，因此建议吃李子时避免和酸性的食物同食。
李子增肥还是减肥
适量吃能辅助减肥。
李子味酸，其中含有大量的有机酸以及纤维素成分，食用能后能刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，有助于排出肠道中多余的废弃物。另外，李子当中的酸性物质还能抑制糖分转化为脂肪，因此对减肥人群来说，适量的进食些李子对减肥是有一定帮助的，不过由于李子含有一定的糖分，食用过多的李子可能会影响减肥成效。
李子一天吃几个合适
建议5个左右。
李子味道酸甜，其成分中含有大量的水分、有机酸、纤维素、碳水化合物、维生素等营养成分，食用后能起到一定的清热、生津、止渴的作用，一般人群都可以食用李子，不过为了防止酸性成分摄入过多对身体造成不适，建议成人一天吃5个就够了，如果是小孩后老人的话，食用数量，建议减半。
李子吃多了胃难受怎么解决
李子是偏酸的水果，酸的食物吃多引发胃难受主要是因为酸性食物刺激胃黏膜，同时刺激胃酸分泌所致，如果出现了胃部不适的情况，建议患者先停止进食酸性的食物，且及时饮用温开水稀释酸液浓度，食用碱性食物如小米粥、牛奶、豆制品来中和胃酸。
如果患者胃难受的情况比较严重，且经过上述处理后没有改善的话，建议在医生的指导下服用药物对症治疗。
5个红心小李子热量多少？
李子 100(克/毫升) 热量36千卡
你看五个李子有多重，自己按照这个比例算一下就行了
顺便把 水果热量表 复制给你
籽瓜 100(克/毫升) 热量4千卡
乐陵枣 100(克/毫升) 热量215千卡
西瓜(郑州三号) 100(克/毫升) 热量25千卡
西瓜(忠于6号，黑皮) 100(克/毫升) 热量32千卡
西瓜(京欣一号) 100(克/毫升) 热量34千卡
西瓜(均值) 100(克/毫升) 热量25千卡
甜瓜[香瓜] 100(克/毫升) 热量26千卡
枣(干，大) 100(克/毫升) 热量298千卡
金丝小枣 100(克/毫升) 热量294千卡
枣(干) 100(克/毫升) 热量264千卡
杏干 100(克/毫升) 热量330千卡
枣(鲜) 100(克/毫升) 热量122千卡
麻醉瓜 100(克/毫升) 热量17千卡
金塔寺瓜 100(克/毫升) 热量9千卡
灵蜜瓜 100(克/毫升) 热量3千卡
黄河蜜瓜 100(克/毫升) 热量5千卡
哈蜜瓜 100(克/毫升) 热量34千卡
杏 100(克/毫升) 热量36千卡
杏(罐头) 100(克/毫升) 热量37千卡
梅[青梅] 100(克/毫升) 热量33千卡
李子 100(克/毫升) 热量36千卡
李子杏 100(克/毫升) 热量35千卡
白兰瓜 100(克/毫升) 热量21千卡
白金瓜 100(克/毫升) 热量24千卡
橄榄(白榄) 100(克/毫升) 热量49千卡
余柑子[油柑子] 100(克/毫升) 热量38千卡
枇杷 100(克/毫升) 热量39千卡
桃(糖水罐头) 100(克/毫升) 热量58千卡
早桃(黄) 100(克/毫升) 热量39千卡
晚桃(黄) 100(克/毫升) 热量39千卡
五月鲜桃 100(克/毫升) 热量39千卡
庆丰桃 100(克/毫升) 热量40千卡
椰子 100(克/毫升) 热量231千卡
杨梅[树梅，山杨梅] 100(克/毫升) 热量28千卡
杨桃 100(克/毫升) 热量29千卡
香蕉[甘蕉] 100(克/毫升) 热量91千卡
蒲桃 100(克/毫升) 热量33千卡
人参果 100(克/毫升) 热量80千卡
蜜桃 100(克/毫升) 热量41千卡
金红桃 100(克/毫升) 热量26千卡
久保桃 100(克/毫升) 热量41千卡
黄桃 100(克/毫升) 热量54千卡
木瓜[番木瓜] 100(克/毫升) 热量27千卡
荔枝 100(克/毫升) 热量70千卡
芒果[抹猛果，望果] 100(克/毫升) 热量32千卡
黄皮果 100(克/毫升) 热量31千卡
旱久保桃 100(克/毫升) 热量47千卡
桂圆肉 100(克/毫升) 热量313千卡
高山白桃 100(克/毫升) 热量40千卡
桃(均值) 100(克/毫升) 热量48千卡
白粉桃 100(克/毫升) 热量25千卡
酸刺 100(克/毫升) 热量107千卡
桂圆(干) 100(克/毫升) 热量273千卡
番石榴[鸡矢果，番桃] 100(克/毫升) 热量41千卡
桂圆 100(克/毫升) 热量71千卡
刺梨[茨梨，木梨子] 100(克/毫升) 热量55千卡
面蛋 100(克/毫升) 热量85千卡
菠萝蜜[木菠萝] 100(克/毫升) 热量103千卡
吊蛋 100(克/毫升) 热量56千卡
海棠(罐头) 100(克/毫升) 热量53千卡
沙果 100(克/毫升) 热量66千卡
海棠果[楸子] 100(克/毫升) 热量73千卡
菠萝[凤梨，地菠萝] 100(克/毫升) 热量41千卡
柠檬 100(克/毫升) 热量35千卡
芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] 100(克/毫升) 热量109千卡
柚[文旦] 100(克/毫升) 热量41千卡
桔饼 100(克/毫升) 热量364千卡
红果[山里红，大山楂] 100(克/毫升) 热量95千卡
红果(干) 100(克/毫升) 热量152千卡
梨(糖水罐头) 100(克/毫升) 热量33千卡
鳄梨 100(克/毫升) 热量161千卡
冬果梨(罐头) 100(克/毫升) 热量47千卡
早桔 100(克/毫升) 热量57千卡
四川红桔 100(克/毫升) 热量40千卡
小叶桔 100(克/毫升) 热量38千卡
三湖红桔 100(克/毫升) 热量41千卡
蜜桔 100(克/毫升) 热量42千卡
早酥梨 100(克/毫升) 热量43千卡
紫酥梨 100(克/毫升) 热量47千卡
鸭梨 100(克/毫升) 热量43千卡
雪梨 100(克/毫升) 热量73千卡
鸭广梨 100(克/毫升) 热量50千卡
金桔[金枣] 100(克/毫升) 热量55千卡
芦柑 100(克/毫升) 热量43千卡
桔柑子[宽皮桂] 100(克/毫升) 热量43千卡
柑桔(均值) 100(克/毫升) 热量51千卡
福桔 100(克/毫升) 热量45千卡
雪花梨 100(克/毫升) 热量41千卡
香梨 100(克/毫升) 热量46千卡
酥梨 100(克/毫升) 热量43千卡
酸梨 100(克/毫升) 热量26千卡
苏木梨 100(克/毫升) 热量48千卡
草莓[洋莓，凤阳草莓] 100(克/毫升) 热量30千卡
橙 100(克/毫升) 热量47千卡
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 100(克/毫升) 热量56千卡
沙棘 100(克/毫升) 热量119千卡
无花果 100(克/毫升) 热量59千卡
苏梅梨 100(克/毫升) 热量66千卡
软梨 100(克/毫升) 热量14千卡
木梨 100(克/毫升) 热量28千卡
苹果梨 100(克/毫升) 热量48千卡
明月梨 100(克/毫升) 热量53千卡
醋栗[灯笼果] 100(克/毫升) 热量44千卡
黑醋栗[黑加仑] 100(克/毫升) 热量63千卡
桑葚(干) 100(克/毫升) 热量239千卡
桑葚(白) 100(克/毫升) 热量50千卡
桑葚(红) 100(克/毫升) 热量48千卡
马蹄黄梨 100(克/毫升) 热量47千卡
莱阳梨 100(克/毫升) 热量49千卡
库尔勒梨 100(克/毫升) 热量28千卡
锦丰梨 100(克/毫升) 热量45千卡
京白梨 100(克/毫升) 热量55千卡
桑葚(均值) 100(克/毫升) 热量49千卡
柿饼 100(克/毫升) 热量250千卡
荷柿 100(克/毫升) 热量57千卡
磨盘柿 100(克/毫升) 热量76千卡
柿 100(克/毫升) 热量71千卡
鹅黄梨 100(克/毫升) 热量37千卡
红肖梨 100(克/毫升) 热量30千卡
冬果梨 100(克/毫升) 热量37千卡
巴梨 100(克/毫升) 热量46千卡
长把梨 100(克/毫升) 热量54千卡
青皮石榴 100(克/毫升) 热量61千卡
玛瑙石榴 100(克/毫升) 热量63千卡
石榴(均值) 100(克/毫升) 热量63千卡
红粉皮石榴 100(克/毫升) 热量64千卡
葡萄干 100(克/毫升) 热量341千卡
苹果(罐头) 100(克/毫升) 热量39千卡
梨(均值) 100(克/毫升) 热量44千卡
倭锦苹果 100(克/毫升) 热量50千卡
祝光苹果 100(克/毫升) 热量47千卡
印度苹果 100(克/毫升) 热量44千卡
紫葡萄 100(克/毫升) 热量43千卡
马奶子葡萄 100(克/毫升) 热量40千卡
玫瑰香葡萄 100(克/毫升) 热量50千卡
巨峰葡萄 100(克/毫升) 热量50千卡
红玫瑰葡萄 100(克/毫升) 热量37千卡
秋里蒙苹果 100(克/毫升) 热量35千卡
香玉苹果 100(克/毫升) 热量59千卡
青香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡
黄元帅苹果 100(克/毫升) 热量55千卡
金元帅苹果 100(克/毫升) 热量51千卡
葡萄(均值) 100(克/毫升) 热量43千卡
樱桃 100(克/毫升) 热量46千卡
樱桃(野，白刺) 100(克/毫升) 热量288千卡
酸枣 100(克/毫升) 热量278千卡
蜜枣(无核) 100(克/毫升) 热量321千卡
红元帅苹果 100(克/毫升) 热量59千卡
黄香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡
红玉苹果 100(克/毫升) 热量43千卡
红香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡
红星苹果 100(克/毫升) 热量57千卡
蜜枣 100(克/毫升) 热量321千卡
酒枣 100(克/毫升) 热量145千卡
黑枣(无核)[乌枣] 100(克/毫升) 热量228千卡
黑枣(有核) 100(克/毫升) 热量228千卡
密云小枣 100(克/毫升) 热量214千卡
红富士苹果 100(克/毫升) 热量45千卡
国光苹果 100(克/毫升) 热量54千卡
旱苹果 100(克/毫升) 热量30千卡
苹果(均值) 100(克/毫升) 热量52千卡
伏苹果 100(克/毫升) 热量45千卡
上述文章内容就是对减肥期间可以吃李子吗和减肥期间可以吃梨吗的详细解答，希望能够帮助到大家；如有其他更多疑问请关注华展网。
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