饭后哪些习惯比较容易长胖呢？
减肥永远都是人们的热门话题，在社会生活中，总会有人会为了瘦身而寻找各种减轻体重的方法，多运动，少吃高热量的食物等，很多人都做到了管住嘴、迈开腿这两点，但结果还是不尽人意，体重就是减不下来，这到底是为什么呢，小编猜想，多半是因为每天饭后的不良习惯导致的，饭后的这5个习惯最容易引起肥胖了，只要没注意，瘦身是不可能的。
1、饭后喝汤
相信大家平日吃饭的时候应该都会备一道汤吧，而且很多人都习惯饭后喝汤，觉得这样能解腻，刚吃饱饭，喝碗汤下去还能通畅一下肠胃，但实际上这一行为是错误的，尤其是完善过这一顿，饭后喝汤极其容易让人发胖，所以，饭前喝汤才是最正确的选择，食量也不能太多。
2、饭后酸奶
酸奶的味道很优秀，营养价值也高，有传言说，酸奶是瘦身食物，喝了能促进肠胃消化，但其实，酸奶本身就是种含有一定热量的食品，即便你喝的是脱脂酸奶，其热量也是不低的，所以饭后吃它，就等于额外增加了能量摄入，是无益减肥的。
3、饭后水果
很多人都有这么一个错误的观点，就是以为饭后吃水果能解腻助消化，但是，我们吃饱饭之后，再摄入水果进去的话，那么水果提供出来的热量就是多余的了，是会转化为脂肪的，所以大家切记，饭后千万别吃水果，就算要吃也得隔很久才行。
4、饭后零食
饭后吃零食是大忌，不管你吃多少，零食所带来的的热量都是大幅度超标的，所以饭后吃零食的坏习惯是绝对不能有的。
5、饭后躺下
我们一般吃完饭之后，最好就到处走走，散散步啥的，千万不能直接躺下，时这样会导致你脑部的供血量不足，容易犯困，长时间如此，不仅度肠胃不好，还容易发胖呢。
饭后的哪些习惯容易加速变胖，难怪肚子赘肉多腿粗？
人的习惯是很重要的，如果有不好的习惯，人会在不知不觉中变胖。在这里盘点几个让人变胖的饭后习惯。
（一）吃完饭就坐下或躺下
人在吃饱了之后往往会犯困，很多人在不需要工作的时候，吃了饭就会选择睡一会儿，其实这是非常不好的。食物当中有很高的热量，尤其是主食，像米饭、面条之类的都属于碳水化合物，如果在吃完之后不走动，促进身体消化的话，这些食物的热量就会囤积起来，一天天过去，人会越来越胖。这些脂肪比较容易堆积在腿部和肚子上，很多人的将军肚就是这么来的。
（二）饭后喝汤
很多人吃饭的时候喜欢喝汤，但喝汤是有讲究的，不论是汤泡饭还是在饭后喝汤，都容易让人发胖。当我们吃完饭的时候，基本已经有七分饱了，如果再喝碗汤，饱意就到了十分，长此以往下去，我们的胃就会被这些汤汤水水撑大，到时候食量也会增加，从而导致发胖。喝汤最佳的时间是在饭前，在吃饭之前喝碗汤垫肚子，会增加我们的饱腹感，在吃饭的时候食量也会减少一些。
（三）饭后吃水果
水果本来是极其容易消化的食物，但主食不是。跟水果相比，肠胃消化主食的速度要更慢一些，如果在饭后吃水果，因为胃里已经有了主食，肠胃在消化主食的时候就会忽略水果，水果很难被消化。在饭后吃水果，水果的营养不仅不会被吸收，反而会被浪费掉。
吃方便面的时候,是吃面容易胖,还是喝汤容易肥啊??
吃面容易胖，喝汤更胖了，调料之类的东西都再汤里。还有防腐剂。不过我也经常吃。
上述文章内容就是对喝汤容易胖还是吃饭容易胖和减肥时为什么不让喝汤的详细解答，希望能够帮助到大家；如有其他更多疑问请关注华展网。
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