中考跑鞋推荐
中考跑鞋推荐：跑鞋要轻、跑鞋要稳、跑鞋要硬、跑鞋要弹。
1、跑鞋要轻
跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。
2、跑鞋要稳
鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分，跑弯道时不用减速太多。
3、跑鞋要硬
中考体测一般在塑胶跑道上进行，塑胶跑道本身就有点软，如果再穿中底比较软的跑鞋，就容易影响稳定性，同时也不利于加速。
4、跑鞋要弹
回弹快的跑鞋，地面反馈力更加及时，能为你提供不小的助力，跑起来更省力，更轻松。
跑鞋推荐：
1、多威战神
特点：中底采用了DWMOTE缓震材料，利用超临界发泡技术，提升了跑鞋的缓震回弹性能， 相比上一代回弹性能提升了62%，同时后掌还内置了缓冲胶，可以吸收冲击力，带来很好的缓冲作用。
2、多威征途
特点：中底采用DWMOTE训练中底材料，落地时带来柔软的脚感，中底上面有一块碳板加持，可以给足弓起到支撑效果。
3、安踏马赫2.0
特点：安踏马赫2.0是安踏最新推出的轻量竞速训练鞋，中底采用了安踏最新推出的氮科技，轻量缓震，相比上代的虫洞科技，重量减轻了31%，回弹性能提升了15.4%，脚感更弹、更轻。
4、索康尼TYPEA9
特点：单只跑鞋重量只有170g，比飞灵竞速跑鞋还要轻，中底也采用了SSL EVA缓震材质，只是中底没有配置支撑块，所以是一双缓震系竞速跑鞋，缓震效果比飞灵更好。
5、索康尼KINVARA菁华13
特点：菁华系列的训练鞋拥有轻量、软弹的脚感，受到了很多马拉松跑者的青睐。新一代的菁华13更轻、更弹、更透气，42.5码单鞋仅重204g，比上一代减重了4%。
中考跑鞋有哪些值得推荐？
1、李宁超轻13代跑鞋
李宁超轻十三代跑鞋传承了李宁超轻家族一贯“轻量”的特质，除了一体织鞋面设计外，李宁设计团队还在跑鞋中底及大底结构和材质的选择上做足了功夫，将“轻”的理念贯穿始终：李宁超轻十三跑鞋中底的硬质TPU构件，有效的增强了足弓支撑性能，确保跑步过程中的抗扭转性。
Foamrblite发泡橡胶，在满足耐磨性同时最大化减轻鞋身重量；缤纷的色彩也让这款跑鞋成为日常穿搭的利器。给中考的学子们选择李宁超轻13代，不仅能跑步，日常穿搭也十分潮流。
2、阿迪达斯 Ultra Boost跑鞋
UltraBoost对于各种脚型都具有最大程度的包容性，用俗话说就是：这是双不挑脚的鞋。UltraBoost的鞋底舒适性可以说是这双跑鞋最大的亮点，全Boost材质打造的中底，无论是走路还慢跑，Boost都会给你恰如其分的弹力，双脚所承受的压力被大大的缓解。
UltraBoost的中底密度更大，TPU小颗粒更多，而利用这些颗粒直接的相互作用来形成一个相对稳定的支撑效果。
中考体育考试技巧
一、呼吸：
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
中学生体育考试跑步鞋推荐
中考体育跑鞋推荐运动鞋。
买跑鞋的目的是为了应对中考，考完之后，也没有跑步的打算，跑鞋就只能当做日常穿搭压压马路，所以对跑鞋的要求不高。应对中考主要是速度跑，提升成绩，所以可以选择轻量跑鞋或者竞速跑鞋。
如果预算不多，其实也可以选择轻便一点的休闲跑鞋，只是跑个1000米。如果以后也有跑步的打算，那么根据题主50多kg的体重，选择一双入门级跑鞋就足够了。碳板跑鞋里加的碳板让鞋子大大降低了鞋底的重量，让运动者穿着能更加灵便轻盈。
跑鞋的碳板的作用
碳板应该叫碳纤复合材料，因为它是由环氧树脂和碳纤维丝粘合后形成的一种复合材料，这种做法很类似用玻璃纤维和环氧树脂混和的玻璃钢，但是强度更大，碳纤维丝重量很轻，但是脆且易断，所以需要织成布，再混和环氧树脂才能改变其物理性能。
碳板全称是碳素纤维板，它是一种复合材料，它可以在剧烈突破变向的时候保持鞋的稳定性，一般只有高端鞋才有，碳板是很多高端球鞋的必备配置，高科技成分较大，功能上又轻又韧，碳板的使用能够提升球鞋的质感和性能是由环氧树脂和碳纤维丝复合粘合形成。
适合中考1000米跑鞋推荐
体育中考1000米跑鞋推荐：
1、亚瑟士Kayano 28
28代是一双不是kayano的kayano跑鞋，它的缓震依旧出色，支撑依旧突出，使用面积依旧广泛。但是鞋身更轻了，脚感也更弹了。
2、索康尼飓风23
飓风系列是索康尼的支撑系扛把子，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔到缓震跑鞋堆里去——如同Kayano也是支撑跑鞋，但经常提它的缓震能力。飓风23用后掌落地会得到比前掌落地更舒适的体验，能明显感受到来自材料压缩后所释放的力量。
3、索康尼胜利19
索康尼的经典三兄弟之一，主打缓震路线。不过像索康尼和亚瑟士这种专业运动品牌，旗下的支撑和缓震系跑鞋，或多或少都会带一点缓震和支撑设计。胜利19中底为Pwrrun+材料，实测41码单只重量270g多，慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面用上了mono纱，并有大量透气孔设计，强化了鞋身的透气性，跑个七八公里也不闷。
4、美津浓Rider 25
Rider 25最大的特点在于脚感，其他方面也很出色，只是变得软弹的脚感太突出了。而且新材料Enerzy的加入，让Rider 25拥有更好面对气温影响的能力。
5、亚瑟士Nimbus 23
和前几代的nimbus相比，23代的变化算挺大的。首先鞋底的纹路布局有所改变，分段式的设计让前掌的响应会更灵活。其次中底配方里换掉了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和表现更出色。鞋面也换成了单丝纤维材料，抗弯折能力会好上很多。
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