男人腹肌下的小鸟什么样子
男人腹肌下的小鸟有着千变万化的样子。首先，它们的外形各有不同，从细长的躯干，细长的嘴巴，灵活的双翅，绚丽的羽毛，到健壮的腿等。其次，它们的颜色也各不相同，有珍珠般的白色，浅蓝色，棕色，灰色，黑色，红色等。此外，它们也有着各自独特的叫声，有的叫声洪亮、有力，有的叫声清脆、悦耳，有的叫声低沉、深远。有的会通过唱歌来表达自己的情感，有的会飞上高空，欢快地翱翔在晴朗的天空之中，有的会在树枝上筑巢，护卵，不断地繁衍后代。总之，男人腹肌下的小鸟是一种充满活力，美丽多彩的动物！
腹肌是什么样的
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
腹肌下的根长什么样子？
合并成肌腱附着在骨盆上 像鸡腿骨棒上那些所谓的“筋” 就是肌腱。
左右平衡的发力就可以练出来。不用刻意去练习，一般腹直肌上方4块成型容易，因为发力好感觉，下腹直肌不容易，因为发力的时候更容易让腰部协同发力配合，容易练到腰上去，所以只要多练多体会收腹的感觉，用较慢的速度来松紧腹肌，就可以有体会。
腹内斜肌：
位于腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股沟韧带的外侧1/2，肌束呈扇形，后部肌束几乎垂直上升止于下位3个肋骨，大部分肌束向前上方延为腱膜，在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层，在腹正中线终于白线。
腹内斜肌下部肌束行向前下方，越过精索前面，延续为腱膜，与腹横肌的腱膜会合，形成腹股沟镰inguinalfalx，或称联合腱conjointtendon，止于耻骨梳的内侧端及耻骨结节附近。腹内斜肌的最下部分出一些细散的肌束，与腹横肌最下部的肌束一起包绕精索和睾丸等，称为提睾肌，收缩时可上提睾丸。
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