孩子们要开学了,早餐很重要,很多宝妈都在为早餐发愁。孩子们的早餐每天都要有充足的牛奶和鸡蛋,补充蛋白质,孩子在生长期,营养很重要。接下来分享7种好吃的鸡蛋早餐,孩子喜欢,一周早餐不重样不用愁,孩子想挑食都难
茶叶蛋
食材清单:鸡蛋 八角 桂皮 香叶 八角 辣椒 红茶茶叶
1、准备一些新鲜的鸡蛋,先把鸡蛋给清洗一下,清洗鸡蛋的时候,可以添加一些盐,淡盐水有杀菌的作用,洗净捞出控水
2、把洗净的鸡蛋给放进锅中,然后再添加一些盐,可以加速蛋液的凝固,接下来再大火烧开,然后再转小火给煮10分钟左右
3、鸡蛋煮熟好后再给捞出,放进凉水里面过凉,等到鸡蛋不烫手的时候,然后再给鸡蛋外壳敲破,然后再放在一边备用
4、接下来准备一些大料,八角 桂皮 香叶 八角 辣椒 红茶茶叶,都放进碗中,清洗一遍,然后再倒入温水浸泡。这样会更加入味
5、把弄好的大料给倒进锅中,然后再放入清水,大火给煮开,之后再放入老抽 生抽,然后再放入一些盐 冰糖适量 ,最后再把破壳的鸡蛋给倒进去 大火煮2分钟,然后再转小火炖煮5分钟左右
6、炖好之后,直接给盛入碗中,然后再倒入汤汁,一直浸泡着,泡的时间越久越好吃,美味既成 美味好吃的茶叶蛋就做好了。
水煮鸡蛋
1、准备几个新鲜的鸡蛋,鸡蛋要适量准备,先把鸡蛋给倒进碗中,然后再添加一些盐,可以增加底味,然后再添加一些白醋,可以达到去腥的效果,之后再给充分的搅拌均匀,搅拌成鸡蛋液再给放在一边备用
2、接下来再准备一些大葱 先切葱丝,然后再给切成葱花,再准备一些胡萝卜,先把胡萝卜给清洗一下,然后再给胡萝卜切成片,再切成丝,最后再给切成萝卜丁,再准备一些大蒜,给拍碎,然后再给剁成蒜蓉
3、准备一块瘦肉,先把猪肉给洗净,然后再给剁成肉末,不要弄得太碎了,不然吃起来没有颗粒感,弄好的肉末再给放进碗中备用
4、锅中烧水,添加少许盐 再放入一些油,这样可以加速鸡蛋成型,水开再倒入弄好的鸡蛋液, 煮成漂亮的鸡蛋花,然后再盛入碗中备用
5、接下来锅中烧油,放入切好的肉末给炒一炒,小火慢炒,煸炒出里面的油脂,然后再继续炒,炒到微微焦黄的时候,然后再放入葱姜蒜爆香,之后再放入胡萝卜丁
6、萝卜丁炒到变软的时候,然后再倒入一些开水,之后再小火煮开,然后再放入切好的青菜丁,继续煮一煮,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽调味,继续煮到入味为止
7、汤汁煮到浓郁的时候,把弄好的料汁给淋在鸡蛋上面,美味既成 美味好吃的水炒鸡蛋就做好了。
蒸水蛋
1、准备鸡蛋液
先准备适量的鸡蛋,把鸡蛋给打进碗中,可以根据家人的饭量适量准备,再添加一些盐可以增加底味,然后再添加一些白醋去腥,然后再给搅拌成鸡蛋液
2、水跟鸡蛋液的比例是1.5:1
准备一个同样的碗,倒入1.5倍的清水,然后再把清水倒进鸡蛋液里面,之后再给搅拌均匀。把里面的浮沫给撇干净,
3、过滤
把混合的鸡蛋液给过滤一下,先准备一个滤网,然后再给鸡蛋液过滤到另一个碗中,把表面的浮沫给撇干净,不然很容易起蜂窝
4、蒸鸡蛋
把处理好的鸡蛋液给放进蒸锅里面,然后再盖上一个盘子。之后再大火烧开,然后再转小火蒸12分钟左右,把鸡蛋给蒸熟蒸透
5、鸡蛋蒸熟取出,接下来给切一下,切成小块,再淋入香油,然后再淋入一些生抽,或者是蒸鱼豉油,撒入葱花,美味既成,美味好吃的蒸水蛋就做好了
鸡蛋早餐饼
1、准备一个新鲜的胡萝卜,先把胡萝卜给清洗一下,然后再把胡萝卜给切成萝卜片,再给切成萝卜条,最后再给切成萝卜丁,切好的萝卜丁再给盛入碗中备用
2、接下来再准备一些小葱,先把小葱给洗净,然后再给切成葱花,然后再放进碗中,然后再往里面打入鸡蛋,打入适量的鸡蛋就可以了,充分的搅拌一下,然后再放在一边备用
3、接下来再准备一个大碗,往里面放入一些面粉,然后再添加清水,搅拌成糊糊状,边添加边搅拌,搅拌成粘稠的糊糊,
4、接下来再把葱花鸡蛋液给倒进去,然后再放入切好的萝卜碎,再给充分地搅拌一下,接下来再添加盐 鸡精 胡椒粉 五香粉,再给充分地搅拌一下,搅拌成均匀的糊糊
5、准备平底锅,底部刷油 然后再舀入一勺糊糊,摊成薄薄的一层饼就可以了,一面煎好后,然后再翻面继续煎另一面
6、鸡蛋煎好之后再给盛出,继续煎下一个,可以空口吃,还可以卷菜卷肉吃,当做早餐也是特别的美味好吃。
炸鸡蛋团
1、准备几个新鲜的鸡蛋 先把鸡蛋给打进碗中 ,可以根据家人的饭量适量准备,然后再倒入清水,边添加边搅拌,搅拌成鸡蛋液,再放在一边备用
2、接下来再准备一些小葱,洗净切成葱花,切成碎一点的葱花,切好的葱花再放进鸡蛋液里面,然后再给充分的搅拌均匀
3、接下来往鸡蛋液里面添加面粉,边添加边搅拌,搅拌成粘稠的糊糊,然后再继续添加,一直搅拌成粘稠的糊糊就可以了,
4、给搅拌好的糊糊调味,添加盐 鸡精 胡椒粉 五香粉,也可以添加一些自己喜欢的蔬菜 再次给充分的搅拌均匀,糊糊就弄好了
5、锅中烧油,油温烧到五成热 也就是放入筷子起泡泡的时候,用勺子把糊糊给舀进锅中,然后再小火慢炸,炸的时候会迅速膨胀
6、炸的过程中翻拌一下,使其受热均匀,上色也均匀,炸到焦黄酥脆的时候,然后再给盛出,美味既成,美味好吃的炸鸡蛋团就做好了
虎皮鸡蛋
1、准备一些新鲜的鸡蛋,先把鸡蛋给清洗一下,清洗的时候,添加一些盐,淡盐水有杀菌的作用,洗净再给鸡蛋捞出 控水备用
2、接下来把洗净的鸡蛋直接给放进锅中,添加清水没过鸡蛋,然后再给大火煮开,之后再转小火给煮一煮,煮10分钟左右,把鸡蛋给煮熟煮透就可以了
3、鸡蛋煮熟之后捞出,然后再把鸡蛋给放进凉水里面,之后再给鸡蛋外壳剥开,接着再给鸡蛋打上花刀,这样方便入味,弄好的鸡蛋再给放在一边备用
4、接下来锅中烧油,放入鸡蛋给煎一煎 ,小火慢煎,鸡蛋煎到起虎皮疙瘩的时候,再放入葱姜辣椒 八角 桂皮 香叶 花椒 再继续给炒一炒 然后再放生抽 蚝油 老抽调味,
5、翻炒入味的时候,再往里面加入啤酒,继续给煮一煮,盖上盖子,小火慢煮5分钟,煮到入味的时候,再把里面的葱姜大料给挑出来
6、接下来再开大火收汁,汤汁收到浓稠的时候,再盛入盘中,美味既成,美味好吃的虎皮鸡蛋就做好了。
灵魂炒蛋
1、准备一些新鲜的鸡蛋 把鸡蛋给打进碗中,然后再添加一些盐,再放入一些白醋可以去腥,然后再给充分的搅拌成鸡蛋液,
2.准备一个小碗,放入一些淀粉,然后再倒入一些清水,搅拌成淀粉水,把淀粉水给倒进鸡蛋液里面,然后再给充分的搅拌成鸡蛋液
3、接下来再准备一些小嫩葱,先把小葱给清洗一下,然后再给切成葱花,切后的葱花再给放进碗中备用
4、接下来再准备一个小碗,提前调一个料汁,碗中放入一些淀粉,然后再放入一些辣椒粉,然后再放入一些盐 鸡精 蚝油生抽 老抽 再放入胡椒粉,倒入少许清水,充分地搅拌成鸡蛋液
5、锅中烧油,倒入鸡蛋液炒一炒,小火慢炒,炒成大块的鸡蛋块,鸡蛋块炒到定性的时候,然后再倒入弄好的料汁,之后再继续给煮一煮,
6、鸡蛋炒到入味的时候,然后再放入葱花,美味既成,美味好吃的灵魂炒炒蛋就做好了。