体育中考穿什么跑鞋？
中考学生跑鞋应该选择中底薄、重量轻、支撑强、保护好的鞋子。
首先中底薄。中考的距离是男生1000米，女生800米。这个距离基本上除了体重过大的孩子基本上都不需要过多的考虑缓震性。而且中考体测基本上都是在缓震性很好的塑胶跑道上进行，过厚的中底反而会造成卸力影响孩子的跑步速度。
第二重量轻。在其它条件差不多的情况下肯定是越轻的鞋子越容易跑出更快的速度。
第三支撑强、保护好。孩子的肌肉力量相对于成人来讲还是弱一点，支撑好的鞋子可以对孩子的足弓，脚踝起到一定的保护作用，尤其是在跑弯道的时候这种保护显的尤为重要。
体育中考跑步的注意事项：
1、不注意呼吸节奏中跑步过程中，人的消耗量大，对氧气的需求量也大，一些孩子在跑的过程中嘴张的太大，这样冷空气进去很容易引起肚子痛。
中跑步途中，呼吸时建议采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸的方法，呼吸时要注意加大深度。
2、“极点”难以克服中跑步时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定的距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象就是“极点”，这在中跑步过程中是正常现象。
当出现“极点”之后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速，经过一段距离之后，这些不适就会消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
耐克、阿迪和特步哪个更适合孩子体育中考
如果用于体育中考的话，建议选择耐克的飞马跑步鞋。
Pegasus飞马是耐克最重要的，也是最知名的大众跑鞋。每一次更新换代都保持了飞马一贯的谨慎、耐用、较高性价比的特色。
飞马作为耐克最经典最长久的系列之一，已经有38个年头了，一贯的橡胶大底，加上耐克特有的airzoom的加持，让这双鞋舒适耐穿，能有更高的运动体验。
中考体育穿什么跑步鞋好？
不是体育生的话没必要纠结，体育生的话我们这当时很多穿刀锋的，其实超级飞马就可以，现在nk又出什么新鞋了我也不知道，超级战神什么的，这些真要细讲究最起码得说出来你的体重，千米是大项，跳远那些鞋的影响主要在打滑。
一定提前穿着训练熟悉脚感
我当时中考穿的adidas ax2（徒步越野鞋），就是网洞版的登山鞋，一个学校一个学校的测，跑的全年级第二，第一穿的all star。
中考最多跑个1000米 ，竞速 而不是慢跑与舒适，要的是成绩。无论选那双鞋都必须先穿上训练个三五次吧，熟悉下鞋 把鞋踩开 。考试不要穿新鞋 新袜子 新运动短裤，就穿平时训练的装备。相当于磨合一下。
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