前三月养胎吃什么最好-华展网

前三月养胎吃什么最好（孕妇前三个月吃什么对胎儿好）

怀孕初期吃哪些食物有助于养胎 1、保证要有充足蛋白质摄入,尽量选择一些含有优质蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾这样富含优质蛋白食物;2、要补充充足叶酸,含叶酸丰富的食物,深绿色的绿叶蔬菜里面,含有很多叶...