情绪自我控制12种方法-华展网

情绪自我控制12种方法（情绪自我控制12种方法是什么）

自我控制情绪的方法有哪些自我控制情绪的方法有哪些当自己发火时，往往无法集中精力，脑子也会陷入停顿，越做错的就越多。倒不如听听音乐，到外面走走，看看另一个地方的风景。又或者强迫性控制法，就是当发火的时...