为摆脱世俗的眼光王菊减肥狂爬150层楼梯，能否减肥成功？
说到减肥，我可是个行家吧，这个必须有大毅力的人才可以减肥成功，这很多人都知道王菊这个非常火的明星，人挺好的。
但是她唯一的缺点是就是有一点胖，但是她最近注意到自己了开始对外说自己要减肥，但是就每天爬150层楼梯真的能减肥吗，这个我很明确的告诉你，这个是不可能成功的，因为我本人自己就是健身的，很了解健身和减肥这个道理，第一减肥是日积月累的，无论是从生活作息上和饮食上，还有运动上都要有所改变，下面我来分享一下我的减肥故事，我在高中的时候是一个170多斤的大胖子，但是高考完，准备进入大学，我注意了自己的形象。
开始下定决心减肥，然后每天都少吃多餐，戒掉饮料，高热量高脂肪的东西，每天早上开始跑步，跑一个小时吧，下午的时候打打篮球，就这样日积月累，这两个月过的很快，我也有很明显的变化成功的减肥到了130斤，大家觉得不可思议，但是事实如此在减肥的这个事情中，最重要的就是坚持，然后是合理的饮食和运动。
尤其是找对方法，但是王菊就只爬楼梯是真的不行，更重要的是对腿有很大的损伤，爬楼梯对腿的伤害很大，希望她找一个健身的教练好好教她，这样避免走很多弯路，最后希望她减肥成功。
王菊为了减肥吃了很多苦，你会让自己的女朋友不顾一切减肥吗？
王菊在参加《创造101》女团选拔的时候，就受到了人们的广泛关注，她不白不瘦，也不是很美，但是却有着自己独特的风格和特点，洗了一大波粉丝。最近一段时间，王菊减肥成功，变得更美了，想必一定经历过一段非常痛苦的过程。那么你会让你自己的女朋友不顾一切的减肥吗？
既然这个女孩子已经成了我的女朋友，那么她不管变成什么样子，我也不会嫌弃她，我是一个不看脸的人，我更喜欢女朋友的性格和人品。对我来说，瘦有瘦的好处，胖有胖的好处。减肥瘦瘦的很女神，不减肥胖胖的也很可爱，如果她觉得减肥是一件能让她觉得开心的事情并且对她的事业有帮助的话，那么我会支持她。
但是我支持她减肥的底线，就是在不损坏自己身体健康的情况下。我不会让她为了减肥做出伤害自己身体的事情，会督促她用科学健康的方法减肥。身体才是革命的本钱，过度的追求瘦，追求美，却损坏了身体的健康，是一件得不偿失的事情，我的女朋友不管胖成什么样子，我都喜欢，不会让她为了减肥，不顾自己的身体将康。
都说女为悦己者容，一个男人也的确希望自己拥有一个又瘦又美的女朋友，但是如果你的女朋友变得又瘦又美了，仔细想想你还配得上她吗，如果你想让你的女朋友减肥，那么你应该先把自己变得优秀，你的女朋友为了能够配得上你，自然而然的就会去减肥了。所以对于我的女朋友，不管她瘦还是胖，减肥还是不减肥，都要看她个人的意愿，不管她做出怎样的选择，我都会支持她。
王菊为减肥每天空腹爬114层楼，为什么明星减肥的方式非常狠？
因为他们知道没有一个好的身材的话很难在娱乐圈生存下去。参加创作101时，王菊向朋友借了几万元，买了衣服和化妆品。既然她要参加比赛，她说这些一个人要想得到大众的喜欢，必须要做一些符合大众的，能被大众接受的事情。台词还是必不可少的，她第一次出现时，其他女孩都穿着训练服，王菊则穿着皮草，非常突兀。幸运的是，她在最后首次亮相，否则，这笔钱得存上好几年才能还清。我看过很多对朱姐的采访，除了她的独立和坚强，她的努力也肉眼可见。她可以练习跳舞几年，以便在未来花更多的时间，或者她可以练习拳击为一个不确定的性格提前。所有这些都是为了避免在导演要求她练武术时，临时抱住佛脚。
对于外界嘲笑她的身材，王菊并不在意，非常自信。虽然她有点胖，但她还是敢穿肚脐。去年，在纽约时装周上，她登上了舞台。每天起床的第一件事就是空腹先爬楼梯。她的房子总共有21层。她来回爬7次，也就是说，她每天要爬144层楼。对于许多健身专业人士来说，这样的运动量是超负荷的，但朱姐做到了。
此外，她还控制自己的饮食，正常情况下一周吃五天，再轻食两天，即间歇性。她每天不应该吃超过500卡路里的食物，基本上每天一包方便面也不应该超过500卡路里。
未来的明星，工作的明星，必须迅速增肥减肥普通人一年，能完成什么它在数月甚至数天内以光速完成，他们的身体为此付出了巨大的代价。
王菊为减肥，一口气爬21楼，到底这样才能减肥成功？
相信大家对王菊应该已经很熟悉了吧，她是一名非常优秀的歌手，在2018年的时候，参加过《创造101》的选秀节目，并获得了一个很好的成绩，出道之后资源一直很好，也获得了粉丝们的好评和认可
就在最近，她参加了一档减肥生活观察真人秀，节目名字叫做《哎呀好身材》，王菊作为里面的固定嘉宾，也获得了观众们的关注。她因为是明星，所以特别在意自己的身材，每天都在减肥，她也在节目中讲述了自己的“瘦身历程”。
你们知道王菊为了减肥有多拼吗？她不仅每天早晨都会空腹爬楼，从1楼到21楼，来来回回爬7遍，你们是不是觉得有些“不可思议”呢？
王菊在生活中是一个不折不扣的吃货，所以管不住自己的嘴，她的姐姐为了帮助她减肥，就给她制定了一个“轻断食”计划。也就是说一周7天里，要有两天摄取食物的热量不超过“500大卡”，你们可别小看这些，其实换算成我们常吃的饭来说的话，也就是一点点。
所以他在这两天中，无论是吃东西甚至是喝水的时候，都要计算一下里面的卡路里，生怕会超过，真是挺拼的，由此就能看出当明星真的是不容易啊。
不过随着菊姐慢慢红起来，参加相关综艺节目大家才明白原来她胖是早年用药激素过量胖的，后期也有过减肥经历就是爬楼梯之类的。如今看看效果还是很明显的。果然大家说的那句胖子都是潜力股很不错，看了如今王菊的腿之后大家都酸了！非常健康线条很美！大家怎么看？
《哎呀，好身材》中暴露了王菊的哪些减肥方式？
现在国内首档热播的减肥生活观察真人秀《哎呀，好身材》在芒果TV热播，节目自开播以来口碑热度也是不断的攀升，每周播出后都会在网上掀起热议。其实我们在看这一真人秀节目，我们也是可以意识到自己很多的生活习惯是非常不健康的，应该改掉的。我们还可以学习到四位嘉宾会给我们传授自己对于减肥健康生活的一些经验和方法，我觉得是非常有意义的一个节目。
在第四期的时候，王菊给我们讲述了她尝试的轻断食瘦身法。轻断食瘦身法，是由英国知名医学博士麦克尔·莫斯利提出的"轻断食、轻健身"双轻瘦身法，这一方法可是一直不断受到全球各地减肥人士的追捧。轻断食并不是说当天完全不吃东西，而是你一周有两天的时间段，你每天的摄入量女生不能够超过500大卡，男生则是在600大卡以内。然后我们其余的五天是可以按照正常的饮食去吃，但是要注意我们在剩下的五天必须还是要吃健康的食物，是坚决不可以撸串，吃烧烤，吃火锅的。在轻断食的基础上，我们每周要进行3组，每组10分钟的轻健身训练，从而控制我们的体重，增强瘦身的效果。
节目中，王菊在吃完500卡的食物后，依旧很饿，她的堂姐就像她推荐了两个方法。一个是拍额头止饿法，还有一个就是怀石止饿法，王菊就对自己的脑门狠狠的拍了30就为了止饿，她还怀抱石头幻想自己在吃料理，让嘉宾们苦笑不得。
可以看出减肥并不是那么轻松的，它需要我们管住嘴迈开腿。
王菊并没有多好看，她凭什么能出镜蕾哈娜美妆广告呢？
一、因为他的妆容是比较符合自己的，化妆技巧也是非常不错的，而且她独立的态度是新颖前卫的，带给人们的是与众不同的美 ，也是别人无法超越的，这也是非常符合欧美人的喜好，所意就会选择他来出镜美妆广告。
二、王菊来自上海市杨浦区。她自称是杨浦区的蕾哈娜。不同于那些白皙美丽的年轻男女，王菊的肤色是黑色，略显肥胖，似乎与选秀节目格格不入。但她在2018年夏天失火的原因是她与众不同。
三、王菊的独特性首先体现在她的思想上当时全民玩“你不投票，我不投票，雏菊什么时候能出来”的趋势已经过去，但她独立意识的前卫理念仍然被大家铭记她传达了女性的力量，她们相信女孩有自己的美丽，不要求身体和肤色，从不停止学习等，永远值得学习在肤色方面，王菊以前是白种人，但后来她选择做自己喜欢的事，让自己晒成棕褐色，看起来更健康。
四、不久前她还发了一条微博：“今年夏天我没有安全感，我要去晒一天太阳。”她不再追求同样的白色肤色，而是变成了自己。在身体方面，王菊曾经减肥现在她很平静，看起来也不那么瘦，但她仍然坚持锻炼，不要求恢复苗条的样子，而是更健康的生活去锻炼。”女人的身体应该由自己的决定来支配。”这是她坚持的真理。
五、王菊的欧美妆容通过自己的改进变得非常适合亚洲人她的眼睛不大，脸很宽，鼻子比较肉质，但她可以通过化妆对自己进行完美的修饰，尤其是眉毛和眼妆菊花的眼妆主要以烟熏妆为主与欧美化妆品中常见的深红棕色和深棕色搭配，假眼窝的使用让眼妆看起来更加立体。眼线是猫的眼睑，它在眼睛的末端上翻。适当画一个较厚的，以达到放大眼睛的效果。眼睛在眼睛末端大约30度。不要画得太长，而且手应该干净利落。
在高光的使用上，王菊的脸颊不够骨感，所以她更注重颧骨、脸部和下巴两侧的修复，使整张脸看起来更立体、更瘦。
上述文章内容就是对王菊减肥前后对比照和王菊瘦了自曝减肥方法的详细解答，希望能够帮助到大家；如有其他更多疑问请关注华展网。
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