硬拉多少kg算是入门-华展网

硬拉多少kg算是入门（硬拉多少kg算是入门?）

体重70公斤，硬拉140公斤什么水平？大家好，我是悠米爱健身。在器械训练中，有三项杠铃动作是绕不开的，分别是：杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉。其中，选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多，到了杠铃硬拉时却很...